|
9dec2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 37,39g | Prot: 41,53g | Hh: 114,20g.
Aamiainen: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Telur Asin. Lounas: Ajinomoto Mayumi, Mayones, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar, Tomat, Telur Goreng tanpa Lemak. Päivällinen: Hati Ayam, Balans Fiber Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - budibodrex91
|