Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 75,40g | Prot: 88,09g | Hh: 156,48g.
Aamiainen: Калина Малина Профитроли, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Компот из Сухофруктов, Морковь по-Корейски, Мясновъ Курица с Овощами под Пряным Соусом, Гречка Отварная. Päivällinen: Станция Молочная Кефир 1%, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Свеклы, Квашеная Капуста, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Балтийский берег Форель Радужная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Тёма Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Butterrccup
|