Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 79,79g | Prot: 97,82g | Hh: 114,21g.
Aamiainen: Mission Deli Лаваш Деревенский, Куриная Грудка, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lounas: Елисей Шаурма с Курицей. Päivällinen: Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|