Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 51,63g | Hh: 58,90g.
Lounas: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Данон Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Белая Ферма Гречка Томленая с Курицей. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Tropic. lisää...
|
Painonpudotus 39,9 kg viikossa
|
 Kommentit
09 joulu 22 jäseneltä: Asya_grape
|
Asya_grape, спасибо большое💗
Только теперь немного страшно дальше худеть от маминого контроля,она считает что 49,3 это чересчур мало😔😔😔
09 joulu 22 jäseneltä: бродячий цирк
|
sheerheartfailure,у меня рост 162-164,точный не совсем знаю
09 joulu 22 jäseneltä: бродячий цирк
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - бродячий цирк
|