Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2015
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 67,20g | Hh: 119,20g.
Aamiainen: Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Lounas: Today Cottage Pie. Päivällinen: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Butter, White Bread, Tuna in Water (Canned). Välipalat/Muut: Red Table Wine, Castle Lite. lisää...
|
|
2155 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|