|
nasi + dadar telur seledri bombay + brokoli jagung wortel polong + oseng pedas kerang simping estimasi kurleb 400+kall
|
1150 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 40,92g | Hh: 92,02g.
Aamiainen: Lemon Buah. Lounas: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis Light, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Kerang, Wortel Dimasak, Golden Farm Kacang Polong, Jagung Manis Kuning, Brokoli Dimasak (dari Beku), Seledri Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Golden Farm Kacang Polong, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis Light, Jagung Manis Kuning, Telur Dadar, Seledri Dimasak, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Beku), Nasi Putih, Kerang. Välipalat/Muut: Calbee Wings Potabee Grilled Seaweed. lisää...
|
|
 Kommentit
telurnya diitung telur dadar bukan kak? saya sering bikin telur kaya gitu tp bingung mau itung kalorinya gmn
09 joulu 22 jäseneltä: arzetii.fitria
|
@arzetii.fitria : bantu jawab ssuai yg aku jalani ya kak.
tiap aku makan telur dadar, aku input nya satu satu kak.
misalnya aku buat telur nya cuma 1 butir pake minyak 1sdm trs dicampur sm bawang / bayam atau apapun yg aku masukin ke telur nya aku input satu persatu di FS ini..
09 joulu 22 jäseneltä: indoarmy💜
|
Oh bgitu kak,kl aku input nya telur dadar trs baru inpu sayuran nya gt blh ga kak
09 joulu 22 jäseneltä: arzetii.fitria
|
@ azr aku itung nya satu satu sesuai kompesisi
@rey.. iya sama aku jg gitu ngitung satu satu
09 joulu 22 jäseneltä: iis syeno
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iis syeno
|