Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 112,51g | Hh: 139,92g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3. Lounas: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Редька Зеленая, Моя Цена Минтай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Редька Зеленая, Now Foods Ультра Омега-3, АТАК Яичный Белок. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|