Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 67,87g | Prot: 56,19g | Hh: 135,15g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Подушечки Шоколадные, Любятово Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Карат Творожок с Тропическими Фруктами. Päivällinen: Luxury Collection Chocolate Pralines Red Color, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат Разгрузочный, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Колбаса из Индейки, ВкусВилл Шоколадный Микс Торт, Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, Babyfox Шоколад Молочный, Яблоко Зеленое, Кухня на Районе Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|