Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 56,25g | Hh: 75,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. Lounas: Вязанка Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер. Päivällinen: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Чай с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . Välipalat/Muut: Яблоко, Мойва Жареная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|