Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 44,10g | Hh: 129,73g.
Aamiainen: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Lumpia Basah, Ayam Kecap, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tahu Isi, Nasi Putih, Ayam Kecap. Välipalat/Muut: Donat Isi Custard. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|