|
Доброй ночи.
Блин, второй день без всякой молочки, фруктов, черного хлеба. С утра была проблема нормально позавтракать, оказывается у меня давно уже в той или иной степени завтраки молочные. :)
Второй день без ежедневного ритуального пития творожного коктейля. :)
А с утра еще и натощак переться.
Ну ничего, сегодня как сделаю узи ОБП, обеспечу себе загруз, пиццы налопаюсь. :))
|
2558 kcal
|
Rasva: 98,03g | Prot: 121,03g | Hh: 306,99g.
Lounas: Пицца с Мясом, Куриное Филе на Пару, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичный Омлет, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Несквик Какао. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
2716 kcal
|
Harjoitus:
Монтажные работы - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|