Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 68,57g | Prot: 126,15g | Hh: 88,37g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Trigo Vita Pao de Forma Integral Light, Ovo Mexido, Manteiga. Aamiaisen jälkeen: Oba Castanha de Caju . Lounas: Frango Desfiado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo. Lounaan jälkeen: Wrap 100% Integral, Cream Cheese Light, Peito de Frango. Päivällinen: Madero Palmito Assado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bruno_donegatti
|