Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 93,27g | Hh: 109,45g.
Aamiainen: Coles Regular Soy Milk, Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. Lounas: Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coffee. Päivällinen: Unagi, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. lisää...
|
|
1244 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|