|
Morrendo de medo de me pesar. Tsc tsc tsc...Estava indo tão bem.
Na sexta me peso! o Importante é que já voltei aos trilhos.
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 24,66g | Prot: 70,48g | Hh: 178,78g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Itambé Requeijão Light, Café, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Lounas: Batata Doce Cozida, Acelga, Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Batata Assada, Alface, Tomates. Päivällinen: Sabor Light Sopa de Milho, Sabor Light Sopa de Milho. Välipalat/Muut: Café, Cafezinho, Batata Doce, Nestlé Iogurte Grego Light, Mexerica. lisää...
|
|
2720 kcal
|
Harjoitus:
Musculação - 59 minuuttia, Zumba academia - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
08 huhti 15 jäseneltä: rogerpaixao
|
Ue, tem que encarar a balança! Assim não vale! Todo mundo já expôs suas vergonhas aqui! kkkkkkkkk
08 huhti 15 jäseneltä: BÁRBARA MAGRINHA
|
08 huhti 15 jäseneltä: LINDSAY WOODS
|
Carol, encara a balança logo e vira essa página! Rs
09 huhti 15 jäseneltä: danilobadaro
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goulartcarolina
|