Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 39,20g | Prot: 57,40g | Hh: 84,30g.
Aamiainen: Миндаль, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Запеканка творожная. Lounas: Победа Шоколад Горький 72%, Травяной Чай, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Травяной Чай, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Ашан Шампиньоны, Каравай Ролл Пшеничный. Päivällinen: Светлое Пиво, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Миндаль Миндаль, Окей Яблоки Роял Гала. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12elena84
|