Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 107,35g | Prot: 133,27g | Hh: 215,23g.
Aamiainen: Фундук Фундук, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Грецкие Орехи, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Виноград, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Мираторг Стейк, Перчини Фокача с Чесноком. Päivällinen: Форне Торт Блинный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|