Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 136,02g | Prot: 109,80g | Hh: 152,87g.
Aamiainen: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Король Сыров Классический, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сливочный Край Сливочное Масло, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Свинина Отварная, Буше Чиабатта, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Рулет из Лаваша с Капустой . Päivällinen: Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Олейна Масло Растительное , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яйцо, Магнит Лаваш Тонкий , Привет Семечки. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|