Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 24,94g | Hh: 96,65g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт 2,1%, Акконд Шоколад Молочный, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. Lounas: Дары Памира Варенье Клубничное без Сахара, Vaasan Хлебец. Päivällinen: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Snickers Snickers Белый. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Победа Горький Шоколад без Сахара, Кабачковая Икра, Американский Сыр, Макароны с Тушенкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Sever_Helen_
|