Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 96,94g | Hh: 146,92g.
Aamiainen: Панкейки творожные с грушей, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Просто Мёд , Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Чай. Lounas: Винегрет, Котлета Куриная. Päivällinen: JES's Манго Кубики, Bootybar Peanut Butter Pie With Salted Caramel. Välipalat/Muut: Магнит Банан с Кожурой, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
|
1661 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CherryFavo
|