Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 121,31g | Hh: 117,82g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito. Lounas: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Ennen päivällistä: Pão Francês, Ovo. Päivällinen: Legumes Cozidos, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Iltapala: Piracanjuba Leite Desnatado, Max Titanium Whey Iso. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdasantaclara
|