Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 78,67g | Hh: 115,05g.
Aamiainen: Сто Пудов Рисовая Мука, Грецкие Орехи, Яйцо, Сметана 15%, Красная Цена Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло. Lounas: Лента Шампиньоны Свежие, Булгур, Куриная Грудка. Päivällinen: Чудо Крем Творожный Фруктовый Голубика-Ежевика. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Сыр Российский, Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary.storchack
|