Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 100,33g | Prot: 159,38g | Hh: 201,87g.
Aamiainen: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Kaufland Vegane Schnitzel. Päivällinen: Berief Bio Soja Drink ohne Zucker, Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|