Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 81,96g | Hh: 102,86g.
Aamiainen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Голубика, Малина, Billa Сыр Krolewski, Berger Колбаса, Lučina Linie, Tastino Хлеб. Lounas: Pilos Моццарелла Mini, Помидоры, Шпинат, Свои Куриная Котлета , Campo Largo Гречка. Päivällinen: Hellmann's Майонез, Огурец, Лук, Салат Айсберг, Ocean Sea Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Pilos Protein Йогурт Kokos. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|