Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2853 kcal
|
Rasva: 83,28g | Prot: 173,57g | Hh: 336,75g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut. Lounas: Mutti Passata di Pomodoro, Greens Cavolfiore, Santa Lucia Ricottina Light, Esselunga Gnocchi di Patate, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà di Riso Riso Basmati, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Greens Broccoli Surgelati. Välipalat/Muut: GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut, Stuffer Yogurt Herakles Bianco, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|