Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 49,36g | Hh: 43,61g.
Aamiainen: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Вареное Яйцо, Яичный Блин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Авокадо. Päivällinen: Курица в Сливках, ФЭГ Огурцы Малосольные, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vesta.komarovskaya
|