Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 93,31g | Prot: 130,75g | Hh: 206,07g.
Aamiainen: Окей Мороженое Пломбир Шоколадный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вкусно и Точка Гамбургер, Сытый Папа Блин Хот Дог. Lounas: Свитлогорье Золотая Ириска Пломбир, Первый Русский Протеин Протеин, Ruslab Giant Mass , RLine Whey, Банан. Päivällinen: Русское Молоко Сыр Голландский, Китайская Капуста, Карбонад с рисом, Петрохолод Как Раньше Пломбир Плодово-Ягодный в Вафельном Стаканчике, Романов Луг Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|