Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 106,66g | Prot: 78,25g | Hh: 210,77g.
Lounas: Pasta with Carbonara Sauce, Celery . Päivällinen: Santa Maria Tacosås Medium, ICA Hackad Lök, ICA Basic Riven Ost, ICA Köttfärssås, ICA Tortilla. Välipalat/Muut: Max Green & Garlic, Kronfågel Kyckling Nuggets, Samyang Snabbnudlar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|