Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 80,30g | Hh: 159,44g.
Aamiainen: Tropical Smoothie Cafe Supergreen Caesar Chicken Toasted Wrap. Ennen lounasta: Banana. Lounas: Tillamook Cream Cheese, Rhodes Sourdough Rolls, New York The Original Texas Toast Caesar Croutons, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Roma Tomatoes, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Dole Premium Romaine . Päivällinen: Night Hawk Cheese Enchiladas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mamajen64
|