Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 48,70g | Hh: 209,91g.
Aamiainen: Uleg Sambal Pedas, Roti Panggang, Nasi Putih, Ayam Geprek. Lounas: Janji Jiwa Es Kopi Susu. Päivällinen: Soto Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Es Teh, Aice Mochi Kacang Merah. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perihalanonim
|