Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 105,16g | Hh: 108,26g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Волжаночка Масло Сливочное, Сахар, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная. Lounas: Сахар, Куриная Грудка на Гриле, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры. Päivällinen: Маркет Перекресток Сыр Гауда, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Мандарины, Станция Молочная Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Butterrccup
|