Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 75,08g | Prot: 45,45g | Hh: 206,95g.
Aamiainen: Risol Mayo, Kue Talam, Kue Pancong, Sosis Solo. Lounas: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Frestea Teh Original, Indomie Pop Mie. Välipalat/Muut: Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Neneng masyitoh
|