Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 50,64g | Hh: 179,07g.
Aamiainen: Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Kolak. Päivällinen: Sambal Goreng, Ampela Goreng. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Mangga, Bubur Ketan Hitam. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|