Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 75,13g | Prot: 59,72g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Патрик и Мари Круассан Цезарь, Макдоналдс Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). Lounas: Сливочный Край Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кухня на Районе Гречневый Суп, Макдоналдс Сахар, Метро Мороженое Пломбир Ванильный. Päivällinen: Помидоры Черри, Barri Огурцы Маринованные, Barilla Макароны Вареные, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Leor Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|