|
smngtttttt😊 ini timbangan td pagi
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 55,90g | Hh: 67,95g.
Aamiainen: BonCabe Boncabe, Telur Rebus. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Toge Goreng, Tumis Labu Siam, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Sayur Lumpia, Lumpia Ayam, Pepaya, Nanas Potongan (Manis, Beku). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayudwi399
|