Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 58,93g | Hh: 139,31g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo (Inteiro), Yoki Tapioca. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Camil Arroz Branco. Välipalat/Muut: Bolo de Cenoura, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natynha206
|