|
Vou começar a restringir 500 kcal por dia durante a semana e 700 kcal por dia durante o fim de semana! Vai dar tudo certo e em breve chegarei nos 40 kg! ( >▪<) .°•:♡
|
525 kcal
|
Rasva: 16,82g | Prot: 48,76g | Hh: 45,13g.
Lounas: Laranjas, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Vinagre, Repolho-Roxo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Pitaya, Ovo, Ovo. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|