Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2015
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 66,25g | Hh: 138,32g.
Aamiainen: Bimbo Pan Blanco (23g), Enchilada con Carne de Res, Frijoles y Queso, Arroz a la Mexicana, Caldo de Pollo, Lala Leche Light, Plátano. Lounas: D'Gari Gelatina de Agua, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lala Queso Oaxaca Light, Salmón Rosado. Päivällinen: Jugo de Arándano, Queso Oaxaca, Aceite de Oliva, Nopales. Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
|
1858 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 8 minuuttia, Vatsalihakset - 8 minuuttia, Air Climber - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
No hice ejercicio el día de ayer pero no comí mucho, cosas del metabolismo y el cuerpo, espero continuar descendiendo.
08 huhti 15 jäseneltä: loretrulop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretrulop
|