Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 59,77g | Hh: 187,00g.
Aamiainen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sadia Mussarela, Banana Nanica. Lounas: Banana Nanica, Ovo Frito. Päivällinen: Pastel de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Trakinas Trakinas Morango, Growth Supplements Paçoca com Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laviniafranca22
|