|
70
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 25,95g | Prot: 92,80g | Hh: 99,71g.
Aamiainen: Leche de Avena. Lounas: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Päivällinen: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Lala Queso Panela Light, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural. Välipalat/Muut: Del Valle Jugo de Granada. lisää...
|
|
1970 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NiGhTlADYe
|