Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 42,70g | Hh: 117,52g.
Aamiainen: ABC Sambal Asli ABC, Ayam Geprek, Regal Marie Biscuits, Ikan Panggang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Goldenfil Hazelnut Spread, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Dua Kelinci Sukro, Oreo Ice Cream Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|