Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 31,52g | Hh: 144,17g.
Aamiainen: Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Поджаренный Белый Хлеб, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Слабое Кофе с Сахаром, Курага. Lounas: Лента Хлебец Зерновой, Магнолия Салат Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Мандарин, Магнит Банан, Магнит Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|