Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 76,49g | Hh: 95,76g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , SPAR Сырники Домашние. Lounas: Американский Сыр, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|