Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 106,65g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Garson Эспрессо , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lounas: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Зеленый Чай, Красная Цена Хрен Столовый, Лента Форель Запечённая, Капуста тушеная с курицей. Päivällinen: Сарафаново Йогурт Натуральный, Чеснок, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Пекинская Капуста, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Ашан Помидор. Välipalat/Muut: Мандарины, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Фрумка Пюре из Груш, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12elena84
|