|
😵
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 220,09g | Prot: 179,26g | Hh: 110,23g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Kiymali Tarhana Corbasi, Grafschafter Eiweißbrot. Lounas: Milbona Joghurt 1,5%, Dana Biftek, Kuru Biber Dolmasi, Kiymali Biber Dolmasi. Päivällinen: Kiymali Biber Dolmasi, Firinda Tavuk Sis. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Kokos. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|