Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 73,93g | Hh: 81,03g.
Aamiainen: Простая Еда Омлет с Овощами . Lounas: Лента Творог Мягкий 4%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Капуста Тушеная, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. Päivällinen: Восход Пряники Караидель, Окей Креветки Королевские Очищенные. Välipalat/Muut: Лента Творог Мягкий 4%, Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aznabaevaar
|