Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 77,09g | Prot: 59,75g | Hh: 145,37g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Наполеон, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», Капуста Тушеная. Päivällinen: Luxury Collection Chocolate Pralines Red Color, Соус "Тысяча Островов", ВкусВилл Куриные Крылья в Маринаде. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, СПК Балык Свиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|