Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 75,83g | Hh: 192,31g.
Aamiainen: Panco Sequilhos. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Heineken Cerveja, Contra-filé, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Välipalat/Muut: Abacaxi, Panco Sequilhos, Pêssegos. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|