Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 83,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 122,22g | Hh: 134,78g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Семена Льна Масличного, Станция Молочная Кефир 1%, Националь Мак Кондитерский, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Яйцо Куриное со, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Овсяноблин. Päivällinen: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Квашеная Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Välipalat/Muut: Традиции Корейской Кухни Морковь по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|