Päiväkirja - Гусев Андрей, 13 joulu 22

Чувствую как без тренировок, метаболизм замедляется, аппетит притупился, поэтому на ужин сегодня:
🥗 Овощной салат с курицей заправленный льняным маслом
🥝 Киви
+ 🥕1 морковь за кадром
Итого: 400ккал

---

2433 kcal

Rasva: 73,35g | Prot: 195,62g | Hh: 244,37g.   Aamiainen: Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg Yolk, Egg White, Russian Sea Buckthorn, Свой Урожай Чёрная Смородина. Lounas: Tomatoes, Увелка Рис Отварной, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Tomatoes, Магнит Киви, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное. Välipalat/Muut: Smart Formula Dark Chocolate With Mint, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. lisää...