Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 63,32g | Hh: 126,22g.
Aamiainen: Pernil Assado, Tirol Leite Integral. Lounas: Tirol Iogurte, Ovo Frito, Kim Pao de Forma. Päivällinen: Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Torcida Bacon, Nestlé Galak Passatempo, Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Giacon
|